logo
  • Hem
  • Blog
    • Hur du effektivt använder en träningsbänk
    • Vårservice av din cykel
    • Köp rätt skor för friska knän
    • Sportarmband för löpning
    • Roddmaskin – En komplett träningsmaskin
    • Behandling av hälsporre
  • Om Sportshop
  • Sitemap
  • Tips och åsikter
Bike service
Blom Daniel April 2, 2020
Like 0 Thanks! You've already liked this

Vårservice av din cykel

När vintern börjar närma sig sitt slut och våren är i antåg är det hög tid för dig som gillar att cykla att ta fram din cykel igen. De flesta väljer att inte cykla över vintern av den naturliga anledningen att det är både kallt och halt. Självklart är det möjligt att med bra kläder och dubbdäck cykla oavsett väderlek. Cyklar man under vintern är det särskilt viktigt att genomföra en bra och grundlig vårservice av cykeln då den slits mer av all grus och väta som finns under vintern.

Det första man gör vid en service är att rengöra hela cykeln. Här talar vi inte bara om ramen utan in i så små detaljer som möjligt. Om du har utanpåliggande växlar så montera gärna av alla kransar och rengöra och behandla dem separat, detsamma gäller för kedjan.

Kontrollera sedan att vajrar, t.ex. för bromsar och växlar, är både hela och rostfria men även korrekt inställda. Temperaturskillnader gör mer skada än man kan tro och vid denna tidpunkt är det perfekt att t.ex. byta ut en gammal växelvajer. Se även till att kedjan är hel och att det inte är någon del som behöver bytas ut.

bike maintenance

Det kan alltid vara bra att kontrollera bromsarna i närmare detalj då, beroende av modell, delar kan slitas ut och vara i behov av service eller helt enkelt bör bytas ut. Självklart ska du även kolla att dina hjul och ekrar är hela och raka.

Efter att allt är rengjort och det som är trasig eller slitet är utbytt så är det dags att fetta in kedja och vajrar. Se till att allt är korrekt inställt efter servicen då nya delar ofta gör att t.ex. växlarna och bromsarna måste justeras. Avslutningsvis så kontrollera eventuella batterier i lampor etc. är laddade så att du slipper få problem med polisen om lampan slutar fungera när det blivit mörk ute. Alltid bättre att byta i förtid än att stå där utan lyse.

Om du inte vill göra allt detta själv kan självklart din lokala cykelhandel hjälpa dig men då kommer det kosta några hundralappar för något som du egentligen klarar av att göra till mycket stor del själv.

Adidas

Adidas

Sök

Diigo

Diigo

Nya Inlägg

  • Behandling av hälsporre
  • Hur du effektivt använder en träningsbänk
  • Vårservice av din cykel
  • Köp rätt skor för friska knän
  • Sportarmband för löpning

Nike

Nike

Pinterest

  • En roddmaskin är ett av världens bästa och mest kompletta träningsredskap och också ett av de mest populära. Anledningen till att roddmaskiner är så bra är att du har möjlighet att träna så många olika delar av kroppen, eftersom det är en träningsmaskin som innebär både konditionsträning, styrketräning och kaloriförbränning. Med en...

  • Sportarmband för smartphones och i synnerhet iPhone-sportarmband har blivit en av de mest populära prylarna för löpare på senare tid. Att kunna ta med sig sin mobiltelefon under träningspasset är för många en självklarhet och ett bra hjälpmedel när man springer. Att logga tid, hastighet, puls och lyssna på musik samtidigt som man tränar är...

  • Det många först och främst tänker på under ett inköp av skor är att de vill ha snygga skor. Att känna sig fin och passa in i det sociala sammanhanget är visserligen viktigt för självkänslan men ur ett hälsoperspektiv har utseendet ingen som helst betydelse. Istället finns det andra saker att beakta, om man vill ha friska knän, när man bestämt...

© Sportshop Online 2021